上海张家浜楔形绿地：骑行跑步与周末避堵路线推荐，我劝你千万别周末下午去

上海张家浜楔形绿地：骑行跑步与周末避堵路线推荐，我劝你千万别周末下午去

说实话，第一次骑到张家浜楔形绿地的时候我整个人是懵的😳。上海竟然藏了这么个地方？不要门票，不用预约，一条绿道串起浦东内环边上好几个板块，骑车的跑步的遛狗的露营的全挤在一块儿，热闹得像过年。但讲真，你要是周末下午两点才出发，那就别问我怎么知道的——堵在入口进不去，绕了三圈找不到车位，最后灰溜溜骑回家的感觉，真的服了。

这条绿道到底好在哪，凭什么值得专门跑一趟

张家浜楔形绿地最大的优势就是两个字：连贯。很多地方的绿道断断续续，骑两步就得等红绿灯，烦得要死。这里不一样，沿着张家浜河道一路铺开，骑行道和跑步道分开，路面平整得想翻白眼——舒服到不真实。跑步的人不用担心被电动车嘀，骑车的人也不用一路捏刹车捏到手酸。沿河视野开阔，水面上偶尔有白鹭飞过，配上两岸的绿化，出片率极高📸。

我个人的判断标准很简单：一条绿道好不好，就看你会不会想再来第二次。张家浜楔形绿地，我去了四次，每次都能发现新的入口和新的路段，这点确实加分。

骑行路线怎么选，不同体力的人别硬撑

骑行这块我分了三种玩法，你对号入座就行：

别问我怎么知道的，第一次去我选了个自认为很轻松的路线，结果逆风骑了半小时差点原地放弃😅。所以出发前看好风向，上海春天东南风多，往东骑去程爽回程哭，自己掂量。

跑步党注意，这几个坑我替你踩过了

跑步的朋友听我一句劝：别穿纯白新鞋去。部分路段靠近河道，早上有露水或者洒水车刚过，路面湿滑，白鞋三分钟变灰鞋。另外跑步道虽然和骑行道分开，但周末人流量大的时候，散步的人会不自觉地走到跑步道上，你得不断变向绕人，配速根本稳不住。

讲真，跑步最佳时段是工作日的清晨或者周末早上七点前。空气好，人少，光线柔和，跑完在河边拉伸的时候整个人都通透。周末九点以后？那画面你自己想象一下，跟早高峰地铁差不多。

周末避堵路线，这几个入口和时段记好了

堵不堵，关键看你从哪个口进、几点进。我整理了实测有效的避堵方案：

• 早上6:30-8:30从东段入口进，车位充足，骑行道基本没人
• 上午9:00前从北侧支路进去，避开主入口排队车流
• 下午4:30以后再入场，逆着人流走，体验反而好
• 周末下午1:00-3:00，所有主入口都是灾难现场，别去

真的服了那些下午两点才出门的人，堵在入口动弹不得，孩子在车里哭，狗在副驾叫，图啥呢？错峰出行这四个字，说多少遍都不嫌多。

骑行跑步装备和补给，别嫌我啰嗦

水必须带够。沿线虽然有自动售货机，但周末经常被买空，你渴到嗓子冒烟的时候发现机器是空的，那种绝望感😤。骑行的话头盔手套别省，跑步的话一双缓震好的鞋比什么都重要。另外防晒别偷懒，绿道部分路段树荫不够密，上海四五月的太阳已经很有杀伤力了。

还有一点，张家浜楔形绿地周边餐饮配套还在完善中，别指望骑到一半能随便找个馆子吃饭。带根能量棒或者香蕉，比什么都实在。

说点真心话，这地方到底值不值得反复去

值得。但前提是你得会挑时间、会选路线。张家浜楔形绿地的底子非常好，贯穿浦东核心区域，未来周边配套只会越来越成熟。现在去，算是提前占坑。等以后沿线商业全起来了，人只会更多，到时候你想找一段清静的骑行道都难。

所以，趁现在，挑个工作日的清晨，或者周末赶个大早，去骑一圈跑一圈。别等到堵得水泄不通的时候再抱怨，那时候我只能对你翻个白眼🙄，然后告诉你：我早就说过了。